Признайтесь, Вы иногда задаетесь вопросом: «Почему я живу так, как живу?» или «Почему я имею то, что имею?»

Настало время признать самому себе, что мы получаем то, на чем сфокусированы. Уровень успеха, которого вы достигли сейчас — отражение того, на чем вы сфокусированы.

Самый эффективный способ сфокусироваться – это задавать себе вопросы. Мышление – это просто поток вопросов и ответов. Проблема большинства – в том, что они не задают другим и себе неправильные вопросы.

Например, если вы спросите себя «почему я не могу сбросить вес?», ваш мозг может ответить «потому что ты не можешь придерживаться диеты».

С другой стороны, если вы спросите себя «как я могу сбрасывать вес и получать удовольствие?», ваш мозг даст вам совершенно другой ответ, который поможет создать решение – «бери уроки танцев по 45 минут три раза в неделю».

Коучинг – это структурированная система вопросов, которая помогает участнику самостоятельно найти решение своей проблемы и достичь поставленного результата наиболее быстрым и легким способом. В сессиях коуч придерживается определенной формуле успеха и в зависимости от запроса клиента, применяет свою систему вопросов.  

Самым главным инструментом коуча являются правильно поставленные вопросы, которые активизируют активность клиента в поиске решения собственных проблем. Принципы постановки вопросов называются моделью «РОСТ»:

• Расстановка целей (чего мы хотим достичь, измерима ли наша цель, зачем нам это).
• Осознание реальности (что мы имеем, минусы и плюсы достижения цели, что мы делали раньше, на каком этапе ситуация сейчас, чего не хватает, чем мы готовы пожертвовать, какой будет ситуация и как изменится наша жизнь, если мы не достигнем желаемого).
• Создание и поиск новых ресурсов (что и кто может помочь, какие есть пути и варианты, каковы подзадачи в достижении цели).
• Требуемые меры (какие конкретные шаги мы предпринимаем, точный план: набор и порядок действий, расписание во времени).
  

КАК ПОЗИТИВНЫЙ ПСИХОЛОГ - верит в потенциал клиента. Помогает поставить цель, направить мышление в будущее. 

КАК МЕНЕДЖЕР - помогает составить план, выработать навыки внутренней дисциплины, что сокращает время и путь к цели. 

КАК СПОРТИВНЫЙ ТРЕНЕР - настраивает на победу, создает состояние мотивации, помогает сфокусироваться на достижении цели вне зависимости от страхов, сомнений и токсичных мыслей. 

• Стать лучшей версией себя ( Кто я и чего хочу по настоящему? В чем мои ценности ? Что для меня значит “быть счастливым” ?)
• Трудности выбора, принятие сложного решения
• Страхи, сомнения и вмешательства ( страшно, что ничего не получиться, страшно пробовать новое, синдром отличницы, конфликт приоритетов итд, ) 
• Как создать баланс в жизни грамотно совмещать все свои жизненные роли (работа , семья , отдых)?
• Как улучшить отношения в семье и с детьми
• ЗОЖ  и выработка новых привычек (правильное питание , нормализация веса, тренировки) 
• Как ставить цели и быть эффективным (Куда и как мне двигаться дальше ?)

Пожалуйста, запишитесь сначала на бесплатную сессию-знакомство, вместе мы найдем подходящее вам решение.

Познакомимся лично, расскажете, что происходит и что бы хотелось наладить, посмотрите, комфортно ли вам со мной, а я подскажу, какой формат работы лучше всего подойдет именно вам или перенаправлю, если это не ко мне.