КАК ПЕРЕСТАТЬ ОБЕСЦЕНИВАТЬ СЕБЯ И СВОИ РЕЗУЛЬТАТЫ?

ОБЕСЦЕНИВАНИЕ 

Низкая самооценка и обесценивание своего труда —это  проблема большинства людей. Таким людям с детства внушали, что знать цену себе и знать цену своему труду — значит, быть хвастуном и зазнайкой. Значит, выделиться из себе подобных. Значит поставить себя выше остальных. А таких не любят. Таких отвергают и изгоняют из общества.

А поскольку мы в одиночестве выжить не может (это заложено в его генах), порицание и отвержение со стороны общества означает смерть. Кто же на такое согласится?! Поэтому хорошим тоном считалось прибедняться и всеми возможными способами показывать, что все, чего было достигнуто (даже непосильным трудом), ничего не значит и недостойно внимания, одобрения и принятия. Высовываться, выходить из строя было опасно. 

Обесценивание себя и плодов своего труда стало уже не для одного поколения способом защититься, обеспечить безопасность себе и своим близким. Это факт.

 И если вас воспитывали в таком же духе, то этот факт наверняка мешает жить полноценной жизнью и вам.

ИЗ ЭТОГО ВИДЕО ВЫ УЗНАЕТЕ:

  • Что такое обесценивание и как оно формируется? 
  • Зачем мы себя обесцениваем? 
  • Как понять, что вас обесценивают или как это делаете вы?
  • Что такое самооценка и как она формируется? 
  • Как перестать обесценивать себя?

Скачайте задания к уроку для детальной проработки вашего сознания. Так вы сможете возвращаться к заданиям в любое время, чтобы делать в себе новые открытия.

ПРАКТИКА "ПЕРЕСТАЕМ СЕБЯ ОБЕСЦЕНИВАТЬ"

Предлагаю вашему вниманию практику,  которая настроена на то, чтобы разобраться  почему вместо похвалы за свои старания, мы говорим себе:

  • Я этого не заслуживаю
  • Я ничего из себя не представляю 
  • «давай делай еще — этого недостаточно»
  •  «чего расселась, нужно бежать вперед, к новым вершинам»? 

Практика поможет вам поменять свои реакции на болезненные ситуации и убрать переедание в связи с этими ситуациями. А вместе с этим и лишние килограммы в нашем теле. 

Практика создана на основе алгоритма “Перестаем себя обесценивать”  и  вы в любой момент можете пользоваться этим алгоритмом и прописать свои ситуации, следя за системой вопросов в алгоритме!

ПРАКТИКА "ЗНАКОМСТВО С ВНУТРЕННИМ КРИТИКОМ"

Предлагаю вашему вниманию практику,  которая настроена на то, чтобы познакомиться с  вашим внутренним критиком и понять чьим голосом он говорит в разные моменты вашей жизни. 

Убрать все лишние страхи и убеждения, которые пришли к вам от других людей и тем самым перестать обесценивать себя.

Практика создана на основе алгоритма “Знакомство с внутренним критиком”  и  вы в любой момент можете пользоваться этим алгоритмом и прописать свои убеждения, которые пришли к вам от других людей, следя за системой вопросов в алгоритме!