ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

Признайтесь, вы когда-нибудь задавались вопросом:
«Почему я живу так, как живу?» или
«Почему я имею то, что имею?»

Запишитесь на бесплатную сессию-знакомство. Вместе мы определим ваши проблемы и найдем подходящее  решение

НАЧНИТЕ ЗАДАВАТЬ СЕБЕ ВОПРОСЫ И ВАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ УЛУЧШАТСЯ!

Признайтесь, вы когда-нибудь задавались вопросом: «Почему я живу так, как живу?» или «Почему я имею то, что имею?»

Самый эффективный способ получить фокус – начать задавать себе правильные вопросы.

Например, если вы спросите себя «почему я не могу сбросить вес?», ваш мозг ответит «потому что ты не можешь придерживаться диеты». Такой ответ заставит ещё сильнее винить себя за отсутствие дисциплины.

Но если вы спросите себя «могу ли я сбрасывать вес и при этом получать удовольствие?», ваш мозг даст вам совершенно другой ответ.  Например:  «да, могу! Надо записаться на уроки танцев и заниматься 45 минут три раза в неделю».

 

ЧТО ТАКОЕ КОУЧИНГ?

Коучинг – это структурированная система вопросов, которая помогает участнику самостоятельно найти решение своей проблемы и достичь поставленного результата наиболее быстрым и легким способом. 

В сессиях коуч придерживается определенной формулы успеха и в зависимости от вашего запроса клиента, задает определенные вопросы.

ОСНОВНОЙ ИНСТРУМЕНТ КОУЧИНГА - ЭТО ВОПРОСЫ

Правильно поставленные вопросы,  активизируют активность и помогают быстрее найти решение собственных проблем. Принцип постановки вопросов называются моделью «РОСТ»:

  • Расстановка целей (чего мы хотим достичь, измерима ли наша цель, зачем нам это).
  • Осознание реальности (что мы имеем, минусы и плюсы достижения цели, что мы делали раньше, на каком этапе ситуация сейчас, чего не хватает, чем мы готовы пожертвовать, какой будет ситуация и как изменится наша жизнь, если мы не достигнем желаемого).
  • Создание и поиск новых ресурсов (что и кто может помочь, какие есть пути и варианты, каковы подзадачи в достижении цели).
  • Требуемые меры (какие конкретные шаги мы предпринимаем, точный план: набор и порядок действий, расписание во времени).
 

ЧТО ДЕЛАЕТ КОУЧ ?

КАК ПОЗИТИВНЫЙ ПСИХОЛОГ — верит в потенциал клиента. Помогает поставить цель, направить мышление в будущее. 

КАК МЕНЕДЖЕР — помогает составить план, выработать навыки внутренней дисциплины и сократить время и путь к цели. 

КАК СПОРТИВНЫЙ ТРЕНЕР — настраивает на победу, создает состояние мотивации, помогает сфокусироваться на достижении цели вне зависимости от страхов, сомнений и токсичных мыслей. 

ЗАПРОСЫ, С КОТОРЫМИ МЫ РАБОТАЕМ

LIFE COACHING

Не знаете, как быть дальше? Нет сил, чтобы принять сложное решение? На коучинговых сессиях мы вместе распутаем клубки сомнений, проложим путь к вашим целям и избавимся от страхов, которые мешают жить.

5098526

«ЛУЧШАЯ ВЕРСИЯ СЕБЯ»

На индивидуальных сессиях выясним: чего вы хотите на самом деле, что мешает вам приблизиться к мечте и как сделать первый шаг навстречу себе.

ЗДОРОВЬЕ И ВЫРАБОТКА НОВЫХ ПРИВЫЧЕК

Системный подход по работе с пищевыми привычками. Налаживаем правильное питание, составляем индивидуальную систему тренировок, нормализуем вес.

СЕМЕЙНАЯ ТЕРАПИЯ

Программа для тех, кто хочет улучшить отношения с партнером, детьми и родителями. Отпустим детские обиды, проработаем психологические травмы, научимся лучше выстраивать коммуникацию с близкими людьми.

КАК ПРОХОДИТ КОУЧ-СЕССИЯ

Вы отправляете заявку на бесплатную консультацию. Мы договариваемся о времени и встречаемся в SKYPE/ GOOGLE MEET /MESSENGER  на 30 минут. Встреча-знакомство необходима, чтобы определиться с целями на предстоящий курс и выбрать подходящий  формат работы.

ОПТРАВИТЬ ЗАЯВКУ 

Оплачиваете выбранную сессию или пакет сессий по счету. 

В назначенное время встречаемся в SKYPE/ GOOGLE MEET /MESSENGER (ссылка на встречу будет выслана заранее, конфиденциальность гарантирована).

Сессия длится 1,5 -2 часа и проходит в 3 этапа:

 
1. Определяем запрос
Вы описываете свою ситуацию и мы вместе формулируем задачу.  Точно сформулированная задача — половина успеха. 
 
2. Применяем практики 
В зависимости от задачи, я подбираю соответствующую практику и мы начинаем работу. Во время беседы коуч задает вопросы, слушает вас, делится своими мыслями, поддерживает и направляет.  Это помогает вам ясно мыслить, слышать себя, подключаться к ощущениями и делать открытия. Вопросы могут быть неудобными, но вы можете чувствовать себя в безопасности. Коуч не будет давать советов и критиковать вас.
 
3. Подводим итоги
Ближе к концу сессии мы возвращаемся к поставленной в начале задаче и смотрим, что изменилось. Есть ли прогресс и в чем. Обсуждаем план ваших действий на будущее. После сессии вам могут дать небольшие задания в рабочих тетрадях, а также  дополнительные материалы по теме: книги, видео, фильмы. Подводим итоги и планируем следующую встречу, если она необходима.

СТОИМОСТЬ И УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ

Личная разовая консультация 150 евро ( 1,5 — 2 часа ) 
Перед встречей вы заполните мини-бриф, чтобы я была вам максимально полезна.  

ОПТРАВИТЬ ЗАЯВКУ 

Пакет из трех консультаций 210  евро ( 5 — 6 часов ) 

За три сессии мы можем определить следующие шаги в вашем вопросе:

  • выстроить план к достижению цели исходя из ценностей
  • проработать страхи и вмешательства на пути к достижению к цели
  • определить риски и  поддерживающую среду.  

ОТПРАВИТЬ ЗАЯВКУ 

ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ

Валентина Пуртова — Трансформационный коуч и эксперт в области личностного роста и саморазвития. В своих проектах  я помогаю женщинам понять, где находятся скрытые резервы их личности,  найти выход из тупиковых ситуаций, ближе познакомиться с собой и улучшить все аспекты своей жизни.

РЕГИСТРАЦИЯ

Кажется, что вы попали в тупик и перестали верить, что  возможно что-либо изменить? 

Отправляйте нам свой запрос и мы поможем Вам глубже понять себя и найти решение в сложившейся ситуации.