Правильное сбалансированное питание – это такой рацион, который полностью покрывает расход затраченной нами энергии, восполняет наше тело и клетки витаминами, минералами и микроэлементами, при этом минимально внося лишние или вредные вещества в организм.
Важно не только то, что есть, но и когда это делать.
Важно понимать, что организм не может насыщаться одним и совсем исключить другое полезное вещество.
Главными для людей являются три группы органических веществ – это белки, жиры и углеводы.
ИЗ ЭТОГО ВИДЕО ВЫ УЗНАЕТЕ
Хотим мы того или нет, но Из за неправильного питания, стрессов, малоподвижного образа жизни в нашем организме постоянно откладывается что-то лишнее, будь то ненужные килограммы или токсины. В этом видео разделе мы поговорим с вами о том, что такое зашлакованность и в чем суть генеральной уборки организма.
Давайте в этов разделе поговорим про то: как важно быть честной с самой собой и про то что к своей стройности важно относиться по взрослому.
Взросление заключается в том, что мы прекращаем игрища с нашим диетным мышлением, которое подкидывает нам вечные идеи о том что мы пройдя курс стройности можем опять вернуться к привычному образу жизни и есть все подряд и что от этого нам ничего не будет.
Важно по взрослому принять и осознать, что ходить старыми тропами означает для нас потеря стройности и возврат в жизнь полного человека!
Прослушайте практику, которая настроена на то чтобы понять, как двигаться к своей стройности не на силе воли, а из состояния уважения к себе и как можно получать результаты не давя на себя, а двигаться в комфортном для себя ритме и темпе.
Эта практика поможет вам создать фундамент для того чтобы начать жить жизнью стройного человека!
