ПРАКТИКА И АЛГОРИТМ НА СИТУАЦИЮ «ПЕРЕСТАЕМ СЕБЯ ОБЕСЦЕНИВАТЬ»

Предлагаю вашему вниманию практику,  которая настроена на то, чтобы разобраться  почему вместо похвалы за свои старания, мы говорим себе:

• Я этого не заслуживаю
• Я ничего из себя не представляю 
• «давай делай еще — этого недостаточно»
•  «чего расселась, нужно бежать вперед, к новым вершинам»? 

Практика настроена на то, чтобы поменять свои реакции на болезненные ситуации и убрать переедание в связи с этими ситуациями. А вместе с этим и лишние килограммы в нашем теле. 

Практика создана на основе алгоритма “Перестаем себя обесценивать”  и  вы в любой момент можете пользоваться этим алгоритмом и прописать или проговаривать ваши ситуации следя за системой вопросов в алгоритме!