Практики медитаций «КЛЮЧ К ИЗОБИЛИЮ» , которые позволяют достигать такого состояния сознания, при котором открывается способность брать под полный контроль свои мысли , эмоции и ощущения.
Пожалуйста, запишитесь сначала на бесплатную сессию-знакомство, вместе мы найдем подходящее вам решение.
Жизнь каждого из нас редко бывает простой и беззаботной. Чаще всего нам приходится преодолевать различные испытания и сложности. Преодолевая их, мы часто испытываем такие состояния, как: раздражительность, беспокойство, тревога. В таком состоянии трудно радоваться мелочам, эффективно справляться с ежедневными задачами, достигать успехов в различных областях жизни.
В прошлом году я открыла для себя практики медитаций «КЛЮЧ К ИЗОБИЛИЮ» , которые позволяют достигать такого состояния сознания, при котором открывается способность брать под полный контроль свои мысли , эмоции и ощущения.
Практика медитаций длится 3 недели и занимает всего 15 минут в день.
Ежедневно для вас подготовлена одна центрированная мысль — фраза дня, смысл которой разъясняется перед началом самой медитации.
Медитация длится несколько минут и завершается напоминанием центрированной мысли, с которой предлагается прожить предстоящий день. Медитации лучше проводить в утреннее время суток перед началом рабочего дня. Доступ к медитациям.
Для тех кто хочет проработать тему изобилия на более глубоком уровне, дополнительно предлагаются различного рода задания и вопросы, отвечать на которые рекомендуется в отдельной тетради.
Автор медитаций — Доктор Дипак Чопра – американский эндокринолог, философ, писатель и Учитель, родившийся в Индии, глубоко привержен многовековой традиции индийской медицины – Аюрведы, использующей врачующую силу разума.
Послание дня Добро пожаловать в мир изобилия! Перед вами – программа 21-го дня медитаций – «КЛЮЧ К ИЗОБИЛИЮ».
Наша медитация сегодня – это наши первые шаги на пути к жизни, полной изобилия и благополучия. Понятие «изобилия» имеет совершенно разное значение для разных людей. Например, кто-то рассматривает огромное богатство как основу изобильной жизни. Для другого же изобилие наполнено духовным содержанием: быть, создавать и иметь жизнь, где царят любовь, радость, гармония, мир, здоровье и жизненная энергия. Вместе мы откроем, чем же является изобилие по своей сути, как мы можем подготовиться, чтобы принять больше благ в свою жизнь, и как нам изменить все те ограничивающие убеждения, которые имелись у нас до нынешнего дня.
Фраза дня: Сегодня я созерцаю все то изобилие, которое окружает меня.
Мантра: So Ham — Со Хам
Медитация: СЛУШАЕМ ТУТ
Задание день 1
Составьте в вашем блокноте список из 50 человек, минимум, которые повлияли на вашу жизнь. Это могут быть как живые, так и уже ушедшие люди, ваши родственники, друзья, знаменитости, писатели и деятели с которыми вы не обязательно знакомы лично. Каждый, кто на ваш взгляд повлиял на вас.
Запишите всех, кто на ваш взгляд позитивен и повлиял на вас, способствуя вашему росту, развитию.
В списке должно быть не меньше 50 имен.
И в процессе составления списка задумывайтесь о том, почему вы выбираете этого человека.
Продвигайтесь спокойно, вдумчиво. Вспоминайте все лучшее про каждого человека в списке и то, что он принес в вашу жизнь.
Пусть будет сегодня и всегда эта энергия с нами в изобилии!
Послание дня
Из сегодняшней медитации мы узнаем, что источник всего изобилия – такой же, как и источник всего остального: Бог, высшая сила, священное начало, дух, Вселенная, объединенное поле, космос. Имя, данное этому источнику, не имеет значения. Самое важное – знать, что за пределами этого физического царства существует иное место неограниченного творчества, созидания. Именно там и спрятан ключ к изобилию. Изобилие, как и все остальное во Вселенной, – это просто особая организация энергии и информации. Благодаря нашим намерениям, мы можем изменить энергию, добавить новую информацию и выразить все, что мы хотим, в чем нуждаемся и о чем мечтаем. Изобилие – неисчерпаемо, неограниченно и всегда доступно.
Фраза дня:
Я создаю свое собственное изобилие, черпая из неиссякаемого источника.
Мантра дня:Aham Brahmasmi — Ахам Брахмасми
Медитация: СЛУШАЕМ ТУТ
Задание день 2
Кому-то оно покажется простым, кому-то нет.
Если вы почувствуете, что вам его не очень просто делать, пожалуйста, сохраняйте состояние БЕЗоценочности и «выключите» вашего внутреннего критика, как минимум на время выполнения задания.
Запишите в тетради все долги, которые у вас есть.
Долг на банковском счету, по кредитным картам, долги частным лицам, кредиты в банке — все ваши долги, любого толка. Не нужно записывать суммы, только кому и за что.
Например: ипотека, ссуда на машину, долг Маше и пр.
И после этого составьте список всех ваших ежемесячных выплат.
Снова без цифр, только перечисление.
Например: аренда квартиры, электричество, газ, вода, детский сад, репетитор по музыке, спортзал, маникюр, бензин и т.д.
В общем, создайте полный список источников ваших ежемесячных расходов, постоянных и меняющихся.
У некоторых этот список будет обширным. Дайте себе время спокойно пройтись по всем областям вашей жизни, в которых вы платите деньги.
Быть может даже не за один подход, а вспомнив основную массу, дописывайте то, что вспомните еще в течении дня.
Послание дня
Сегодня мы рассмотрим три уровня бытия: разум, материю и дух. Разум находится на логическом уровне и говорит нам о том, кем мы можем или не можем быть, что мы можем или не можем делать либо же иметь. Материя представляет собой физический мир вокруг нас, показывающий нам результаты того, что у нас на уме. Дух – это наш самый глубокий уровень, место нашей взаимосвязи с бесконечным разумом Вселенной. Это – поле чистой потенциальности. Входя в духовное царство благодаря ежедневной практике медитации, вы получаете возможность выразить свои глубочайшие желания. Изменяя свои мысли, убеждения, ожидания, намерения и растворяясь в тишине, вы позволяете бескрайнему и неограниченному потоку изобилия Вселенной устремиться легко и без усилий в вашу жизнь.
Фраза дня:
Сегодня, я фокусируюсь на том, что хочу привлечь в свою жизнь.
Мантра дня: Sat Chit Ananda – Сат Чит Ананда
Медитация: СЛУШАЕМ ТУТ
Задание день 3:
В вашей тетради нарисуйте банкноты, чеки, акции, облигации, векселя, монеты и любые другие платежные средства.
Важно оплатить все долги и расходы, которые вы записали вчера. И сейчас у нас есть полная свобода создать, нарисовать решение.
Используйте вашу фантазию, ваше творческое начало, фломастеры, карандаши или краски совершенно свободно.
И это не про урок рисования, а про разрешить себе творить свою реальность и впускать ее в свою жизнь.
В то время, как вы будете заняты дизайном и раскрашиванием, почувствуйте удовлетворение от создания баланса между долгами/ расходами и платежными средствами, которые вы создаете — как если бы это была настоящая оплата ваших расходов и долгов.
Творите! Получайте удовольствие и радость от этого процесса!
Дополнительное задание для желающих: напишите ответы на следующие вопросы:
Послание дня
Сегодня мы вместе рассмотрим концепцию чистого сознания, вновь появляющегося, как только мы отпускаем физический мир: мир мыслей, восприятий, убеждений и чувств. Мы достигаем этого состояния чистого сознания благодаря практике медитации. И однажды сквозь туман мыслей пробьется яркий лучик. Если мы спокойны, мы постигнем моменты чистой тишины. Я называю эту идею «зазором». Именно через этот зазор мы сможем увидеть самый глубинный уровень нашей души. Каждый наш взгляд туда увеличит наше понимание, расширяя, таким образом, наше сознание. Выйдя за пределы трехмерного мира, мы вступим в мир чистого сознания.
Фраза дня: Отныне, я привлекаю в свою жизнь неограниченное изобилие!
Мантра: Aham Brahmasmi — Ахам Брахмасми
Медитация: СЛУШАЕМ ТУТ
Задание день 4:
Составить список, на этот раз количество имен в нем не важно, людей, которых вы считаете процветающими в вашей семье или окружении. То есть тех, кого вы лично знаете, к кому есть доступ, с кем есть реальное общение. Люди, которые достигли своих целей в жизни, все или частично и счастливы, воспринимаются вами, как счастливые.
Важно!
Мы говорим не только о финансовом процветании, обязательная составляющая — радость, счастье, поток, наполненность!
Это могут быть люди из предыдущего списка. Сколько — не важно, даже двое — уже достаточно.
Дополнительные вопросы, если хотите над ними поразмышлять:
ВОПРОС N° 1: Каким образом вы понимаете, что погружены в чистое сознание/ состояние потока?
ВОПРОС N° 2: Каким образом вы можете привнести эту осознанность/ это состояние в свою каждодневную жизнь?
ВОПРОС N° 3: Как практика медитации помогает вам соединиться с вашим чистым сознанием/ войти в состояние потока?
Послание
Сегодня мы проникнем в поле всех возможностей, появляющееся в тишине медитации. Неограниченная сила Вселенной – всегда в вашем распоряжении. Принимая интуитивные решения, коренящиеся в этом объединенном поле, вы сможете выразить свои глубочайшие желания. В своей каждодневной жизни, по возможности, продолжайте культивировать тишину. Проводите больше времени на природе, впитывая в себя ее красоту и наблюдая, как изобилие проявляется повсюду. Окунитесь в энергию красивой музыки; поднимающих настроение и вдохновляющих рассказов; оптимистичных единомышленников рядом с вами. Делая это, вы увидите, как поле всех возможностей широко раскрывается перед вами, чтобы помочь вашим мечтам, надеждам и желаниям осуществиться.
Фраза дня:
Сегодня, я использую свой потенциал, чтобы быть, делать, иметь всё о чем я мечтаю.
Мантра: Sat Chit Ananda – Сат Чит Ананда
Медитация: СЛУШАЕМ ТУТ
Задание день 5:
Сегодняшнее задание базируется на законе обмена энергии.
Всё состоит из энергии. Энергия всегда пребывает в движении.
Человек постоянно обменивается энергией с другими людьми.
Первый принцип этого закона — Во всём должен сохраняться баланс.
Если где-то убыло, значит где-то прибыло. Энергия никуда не исчезает.
Если вы что-то отправили вовне, значит вам что-то вернется.
Если вы хотите достичь равновесия во всём, учитесь отдавать и принимать в равной степени.
Сегодняшнее задание полностью посвящено обмену и отдаче. И является поворотной точкой в нашем путешествии.
Итак, задание:
Выберите одного или двух человек, с кем вам важно наладить отношения или кто для вас важен на данном этапе жизни. В течении 21 дня научитесь заботиться об этих людях и давайте им то в чем они нуждаются.
Для этого можете использовать 24 золотых правила, которые позволяют давать людям то в чем они нуждаются.
Полную версию правил можно скачать тут : https://clck.ru/MjWHr
Короткая версия правил выйдет постом в течении сегодняшнего дня
Для некоторых из вас это задание может стать источником напряжения, и причин для этого может быть масса. Не обращайте внимание на все дискомфорты и просто продолжайте действовать. Уже совсем скоро вы почувствуете с какой легкостью делаете добро для других и какую приятную отдачу получаете взамен
Сегодня, я знаю наверняка, что это реально и хочу вдохновить вас продолжить!
Необыкновенный ресурс мы получаем, заботясь о других!
Послание дня
Сегодня мы рассмотрим, что такое успех, и как его найти. Обычно, мы измеряем свой успех или самореализацию, сравнивая себя с другими. Эти сравнения относятся к «предметной ссылке», когда вы ищите одобрение вне себя.
Мы часто также не замечаем возможности для успеха, скрытые в наших поражениях и неудачах.
Медитируя, мы познаем, что все, чего желаем, в чем нуждаемся и о чем мечтаем, уже существует внутри нас и даже каждая неудача несет в себе семена успеха. Собственный внутренний «эталон», взгляд вглубь своей сути – это и есть то место, где обитает истинная самореализация.
Вот что говорил Ральф Уолдо Эмерсон:
«Успех – это смеяться часто и много, заслужить уважение умных людей и любовь детей, ценить красоту, находить наилучшее в других, оставить этот мир немного добрее, идет ли речь о здоровом ребенке, садовом участке или улучшенных социальных условиях, знать, что даже кто-то один вздохнул легче в этой жизни, просто потому что вы жили. Это и есть добиться успеха.»
Фраза дня:
Все, чего я желаю, есть внутри меня.
Мантра дня: Ram Ram Ram – Рам Рам Рам.
Медитация СЛУШАЕМ ТУТ
Задание день 6
Это задание одно из самых длинных в нашем путешествии. Прежде чем выполнять — сядьте удобно, расслабьтесь, вдохните и выдохните несколько раз медленно и глубоко через нос.
Наш мозг учится через повторения, репетиции. Поэтому подготовьте свою руку для письма и себя для присоединения к тому, что будете писать. Всё это для того, чтобы гармонизировать наши внутренние отношения с деньгами.
Соглашение с деньгами:
Я, (полностью имя) сегодня начинаю новые отношения с деньгами.
Деньги – хорошие, чистые и полезны для моего процветания и роста. Деньги служат для удовлетворения моих нужд и потребностей, для моего благополучия.
Деньги приносят в мою жизнь все только положительное – успех, счастье, здоровье, благополучие для меня и моих близких.
Я достоин/достойна процветать и иметь много денег.
Деньги – мои друзья, я люблю их.
Успех и деньги сопровождают меня здесь и сейчас.
Я прошу моих родителей и прародителей до самых истоков рода, кто испытывал трудности из-за недостатка в деньгах, благословить меня и дать мне разрешение — жить в изобилии и благополучии.
Я прошу моих родителей и прародителей до самых истоков рода, живших в изобилии и процветании, поддержать и вдохновить меня.
Во время написания, вы можете почувствовать или обнаружить, что хотите дополнить или немного исправить текст Соглашения, сделайте это. Писать нужно в положительной, утверждающей форме, без частицы «НЕ», в настоящем времени и о себе.
У каждого из нас есть своя история взаимоотношений с деньгами и внутренняя мудрость, работающая во имя нашего личного и общего блага. Доверяйте себе.
Это заявление вы пишете 10 раз в своей тетради от руки.
После этого записываете себя, читающего это заявление с душой, выражением и чувством присоединения, то есть очень искренне на аудио.
Для некоторых это задание может быть лёгким, игривым и фановым, у некоторых может вызвать много сопротивления.
Наблюдайте за своей реакцией, глубоко дышите и продолжайте делать.
Завтра окончание первой недели нашего совместного путешествия.
Волшебного вам дня, глубокой медитации и изобилия во всём!
Послание дня
Поздравляю! Вы завершили первую неделю 21-го дня медитаций.
В течение этого времени вместе, мы определили изобилие, как осуществление наших нужд, желаний и мечтаний; мы также узнали, что причиной всего изобилия является неиссякаемый священный первоисточник, лежащий в основе всего созидания. Мы обсудили три уровня сознания: разум, материю и дух.
А также – как дух является источником всего и где все становится возможным.
Лишь вчера мы узнали, что семена успеха находятся внутри нас и всегда – в нашем распоряжении.
Сегодня мы увидим, что когда мысли, поступки, убеждения и ожидания созвучны нашему духу, все, чего мы всегда желали, в чем нуждались и о чем мечтали, устремится к нам свободно.
Фраза дня:
Я использую свое сознательное намерение, чтобы воплотить мои мечты.
Мантра дня:Sat Chit Ananda – Сат Чит Ананда
Медитация: СЛУШАЕМ ТУТ
Задание день 7
Создайте список людей (только имена), которые, как вы чувствуете, вам кажется, вы видите или думаете, «забирают» вашу энергию.
Люди, с которыми вам не уютно находиться рядом.
Это могут быть в том числе и люди из списка первого дня, то есть те, кто подтолкнули вас к росту и привнесли что-то значимое в вашу жизнь.
Тут мы говорим о другом, об энергии, которую у вас становится меньше при взаимодействии, когда вы ощущаете дискомфорт.
Это могут быть ваши близкие или люди, сейчас далекие от вас. Ваша лакмусовая бумажка — ощущение дискомфорта, «мне не приятно», даже если это не постоянное ощущение от общения с этим человеком.
Например:
Соседи, коллеги, начальники, члены семьи. Кто-то кто не согласен… не вмещает… не принимает ваше поведение…
Помните, что эти люди, даже если они забирают наши ресурсы, в то же время наши учителя, через которых мы получаем свои уроки, учимся новому, осваиваем навыки.
Пишите спокойно, из расслабленного состояния. Просто вспоминая людей, которые выбивают из центра, из состояния покоя в настоящем времени.
И на десерт, пошлём им мысленное (при готовности — очное) приветствие, благословение.
Сильное упражнение, если сделать его с Душой.
Послание дня
Наша сегодняшняя медитация знаменует собой начало второй недели программы 21-го дня.
На этой неделе мы рассмотрим изобилие с точки зрения законов, описанных в моей книге «Семь духовных законов успеха».
Внутри нас растет сила созидать и создавать что бы то ни было, когда мы соединены с настоящим моментом и погружены на более глубокий уровень первоисточника, откуда все происходит и куда все возвращается: наш опыт, знание и существование.
Мы начнем эту неделю с познания, как мы можем применить этот первый закон – Закон Чистой Потенциальности – на практике и создать изобилие, черпая из этого источника, являющийся полем всех возможностей.
Фраза дня:
— Применяя Закон Чистой Потенциальности, я могу создать что бы то ни было, в любое время и в любом месте.
Мантра дня: Om Bhavam Namah – Ом Бхавам Намах.
Медитация : СЛУШАЕМ ТУТ
Задание день 8
Сегодня задание легкое и приятное.
Найдите, хотя бы 5 квитанций об оплате покупок, подтверждение вашего вложения в себя. Напишите на каждой из них:
«Всё, что вложил/а в себя, вернётся в семикратном размере»
Квитанции могут быть любого типа: супермаркет, ресторан, личные вещи, машина, здоровье, парикмахерская, отдых и прочее.
И с этого момента, на каждой квитанции о покупке, которая у вас появляется, представляйте эту надпись. На электронных платежах в том числе.
Если же есть убеждение, что какое-то вложение сделано напрасно (обман, несоответствие, несоразмерностей), расслабляйте себя дыханием и сознательно меняйте «минус» на «плюс», повторяя: «Всё вложенное вернётся семикратно»
Важно не только дисциплинировано выполнять задание, но и осознавать своё состояние при этом.
Важно погружение — позволяем себе почувствовать слова и ощущение за ними. Как мы себя будем чувствовать, когда вложенное семикратно вернётся.
У слов есть сила. Мелочи очень важны — они помогают нашему уму построить зацепки и удержать мысль, принять как свою и интегрировать ее в реальность — а именно этого мы и хотим, не так ли?
Да будет так!
Послание дня
В сегодняшней медитации мы узнаем о Законе Дарения. Вселенная всегда работает по принципу динамичного обмена с вашим телом, умом и окружающей средой. В природном процессе дарения и получения задействованы различные аспекты энергетического потока Вселенной, и это – то, благодаря чему существуют ее нескончаемые щедроты, которыми мы наслаждаемся. Именно благодаря этому жизненному потоку, все, чего вы желаете или в чем нуждаетесь, может стать вашим. Как сказал Будда: «От одной свечи можно зажечь тысячу других, и ее жизнь тем не сократится. Счастья никогда не станет меньше от того, что им делишься.»
Фраза дня:
Отныне, и каждый день, я даю то, что хотел бы получить.
Мантра: Om Vardhanam Namah — Ом Вардханам Намах
Медитация: СЛУШАЕМ ТУТ
Задание день 9
Запишите 5 ваших качеств или особенностей, которые ограничивают вас и не позволяют вам получать то, что вы хотите, не важно, материальное или что-то другое.
Качества и особенности, которые вы хотите изменить или научиться использовать их так, чтобы всё в вашей жизни текло легче.
Не пишите от ума, «из головы» — почувствуйте сердцем, какие это, на самом деле, качества.
Светлого дня!
Послание дня
В сегодняшней медитации, мы обсудим Закон Кармы, или сознательное принятие решений, и увидим, как, делая правильный выбор, мы можем привлечь намного больше хорошего в свою жизнь. Когда вы делаете какой бы то ни было выбор, вы можете спросить себя: каким образом этот выбор привнесет больше счастья и больше изобилия в мою жизнь и тех, кто меня окружает? Задав этот вопрос, перенесите свое внимание на сердце, и ответ сразу прояснится. Практикуя таким образом сознательное принятие решений, вы научитесь наблюдать за своими мыслями и принимать наиболее благоприятные для себя решения.
Фраза дня:
Сегодня я совершаю верный выбор, ибо он целиком осознан.
Мантра дня: Om Kriam Namah — Ом Крийам Намах
Медитация: СЛУШАЕМ ТУТ
Задание день 10:
Из списка 5 качеств или особенностей, которые вы записали вчера, выберите 2, с которыми вы хотите и готовы поработать.
Наметьте программу действий, записав минимум 2 действия, конкретных, ежедневных или более широко протянутых во времени, чтобы трансформировать качество так, как вам хотелось бы. И ещё осознать в чём его сильная часть и начать использовать её.
И после этого начните исполнять намеченное прямо сегодня и дальше.
В дополнение к этому, сегодняшнюю медитацию прослушайте по крайней мере 3 раза. Выпишите фразу дня в тетрадь и держите её в голове, вспоминая и произнося как можно чаще в течение дня.
Начните как можно раньше, чтобы осталось больше возможности для возвращения к фразе дня.
Вопросы
ВОПРОС N° 1:
Как вы принимаете решения?
ВОПРОС N° 2:
Как повлияли ваши решения на вашу жизнь?
ВОПРОС N° 3:
Как вы можете сделать более сознательный выбор?
Вопросы полезные! Побудьте с ними, пропустите их через свои чувства, а не разум.
На них лучше ответить в конце дня уже после выполненного задания.
Послание дня
В сегодняшней медитации мы встретимся с Законом Наименьшего Усилия и то, как он может помочь нам высвободить наши желания и намерения, направляя их в духовный мир, чтобы создать больше изобилия в собственной жизни.
Когда наши действия мотивированы любовью, энергия умножается и накапливается. Высвобождение этой энергии позволяет перенаправить её и использовать для создания всего, чего желаем.
Когда внутренняя точка отчета наш дух, в нашем распоряжении вся сила любви. И мы можем использовать эту энергию творчески, двигаясь к изобилию и эволюции.
Фраза дня:
Я ожидаю и принимаю изобилие, текущее ко мне отовсюду.
Мантра дня: Om Daksham Namah – Ом Дакшам Намах
Медитация: СЛУШАЕМ ТУТ
Задание день 11:
Опишите, пожалуйста, в тетради вашу маму:
* положительные качества
* недостатки
* чему вы у неё научились/ учитесь?
* что сближало/ сближает вас?
* что разделяло/ отдаляет вас?
Если ваша мама не в этом мире или вы не знали её — сосредоточьтесь на её образе, присоединитесь к ней и напишите то, что поднимается в памяти и ощущениях.
Для некоторых это будет непростое задание.
Если это ваш случай, выполняя, постарайтесь отстраниться от личных переживаний и увидеть в маме, прежде всего, человека. Женщину, живущую свою, не всегда простую жизнь.
Желаю вам красивого и глубокого проживания этого опыта…
Вопросы для размышления
ВОПРОС N° 1: Согласно вашему убеждению, насколько усердно вы должны работать, чтобы насладиться истинным изобилием?
ВОПРОС N° 2: В каких областях своей жизни вы бы хотели получить больше изобилия?
ВОПРОС N° 3: Что, каким образом в этот момент, я могу/готов(а)/хочу отпустить из своих старых убеждений или установок, чтобы выпустить желания в пространство универсального сознания — источник всего изобилия?
Светлого дня!
Послание дня
Внимание заряжает энергией; намерение преображает.
В сегодняшней медитации, мы рассмотрим эту концепцию при помощи Закона Намерения и Желания.
Чего бы вы не желали в своей жизни или в чем бы не нуждались, вы можете запрограммировать космический «компьютер» с его безграничной организующей силой работать на вас, ясно сформулировав намерение и бросив его семена в поле всех возможностей.
Таким образом, вы привлечете правильных людей, а также благоприятные ситуации и обстоятельства, что поможет вам в проявлении и осуществлении ваших желаний.
Фраза дня:
Я отпускаю свои намерения в огромный океан всех возможностей и позволяю Вселенной работать через меня.
Мантра дня: Om Ritam Namah – Ом Ритам Намах
Медитация: СЛУШАЕМ ТУТ
Задание день 12
Спросите вашу маму, что было самой большой болью/разочарованием в её жизни.
И еще, какая её мечта, большое желание осталось нереализованным? Запишите ответ в тетради.
Если мама уже не с вами или по какой-либо другой причине вы считаете, что неправильно/не можете её спросить лично, войдите в состояние медитации, почувствуйте её, спросите в сердце и из сердца, и слушайте ответ.
Запишите в тетрадь.
Вопросы дня
Сегодня, поразмышляйте над этими вопросами и запишите ответы в свою тетрадь, пожалуйста (не в чат)
ВОПРОС N° 1: Каково ваше высочайшее намерение в жизни?
ВОПРОС N° 2: Что вы предприняли, чтобы его ясно выразить?
ВОПРОС N° 3: Как это намерение послужит лучше всего вам и другим?
Светлого дня!
Послание дня
Сегодня мы узнаем как, отказавшись от желания получить определенный результат, мы позволим Закону Непривязанности войти в нашу жизнь.
Изобилие может принимать различные формы.
Пока вы творите благодаря желаниям, что приносят пользу всему миру, вы можете получить все, чего только не пожелаете.
Мой дорогой друг и со-основатель «Центра Чопры для Благополучия», доктор Дэвид Саймон, сказал: «Символы изобилия: больший дом, новая машина или вычурное ювелирное украшение привнесут в вашу жизнь волны восторга. Но это не значит пожертвовать океаном в угоду нескольким скоротечным волнам. Живите, переполняясь изобилием любви, страсти, творчества и значимости, и тогда эти символы сами «погонятся» за вами.»
Фраза дня:
Как только я отпускаю потребность устраивать свою жизнь, Вселенная дарует мне в изобилии все блага.
Мантра дня: Om Anandham Namah – Ом Анандхам Намах
Медитация: СЛУШАЕМ ТУТ
Задание день 13:
Поразмышляйте над описанием мамы, которое мы сделали в 11 день.
Рассмотрите ситуации вашей жизни, возвращающиеся паттерны. Видите ли вы в них полное копирование или просто сходство между вами и мамой?
В чём они заключаются, как проявляются?
Запишите эти отражения, результаты размышлений в тетрадь.
Прослушайте, пожалуйста, сегодняшнюю медитацию два раза подряд. Пусть она настроит вас для выполнения задание
И на сегодня всё. Чудесного дня!
Послание дня
В течение прошедшей недели мы рассмотрели изобилие с точки зрения принципов, описанных в книге «Семь духовных законов успеха».
Начиная с Закона Чистой Потенциальности и заканчивая сегодня Законом Дхармы.
Когда наша жизнь наполнена истинной целью, наша дхарма или изобилие устремляются к нам легко и без усилий.
Как говорится: «Делайте, что любите, а деньги будут»
Речь идёт не только о материальном достатке, но также об удовлетворенности, уверенности, оптимизме, радости и изобилии во всех проявлениях, что придут к нам, когда мы откроемся своей истиной цели в жизни.
Фраза дня:
Есть путь, который приведет меня к достижению моей истинной цели в жизни.
Мантра дня: Om Varunam Namah – Ом Варунам Намах
Медитация СЛУШАЕМ ТУТ
Задание день 14 (ответы в тетради, для себя):
В конце дня запишите минимум три пути/ источника через которые изобилие пришло сегодня к вам. Даже если это было что-то очень маленькое.
Запишите 3 случая, когда вы лишили кого-то возможности выучить его урок, вырасти.
Возможно, это помощь другу, проявление вашей власти по отношению к детям и прочее.
Вопросы дня
ВОПРОС N° 1: Что вам приносит больше всего радости?
ВОПРОС N° 2: Как вы ощущаете эту радость в своей каждодневной жизни, на своей нынешней работе?
ВОПРОС N° 3: Как вы можете приблизиться к жизни, полной радости, к своей Дхарме или жизненной цели?
Послание дня
На этой неделе мы узнаем, что же это за ощущения – жить в изобилии.
Мы начнем с рассмотрения концепции синхросудьбы, отрабатывая, как использовать силу каждодневных совпадений, чтобы помочь вам осуществить свои давние мечты.
Когда мы доверяем естественному жизненному ритму и выбираем жить в гармонии с этим ритмом, все, чего мы желаем, приходит к нам без усилий.
Фраза дня:
Я живу в магии синхросудьбы, так как я живу в осознанности настоящего момента.
Мантра дня:
Aham Brahmasmi — Ахам Брахмасми
Медитация: СЛУШАЕМ ТУТ
Задание день 15
Напишите письмо благодарности и признания человеку, который, как вы считаете, причинил вам боль в какой-то момент жизни.
Прежде чем садиться писать, очиститесь от всех отрицательных эмоций по отношению к этому человеку.
Если у вас всё ещё есть обида, злость — вы можете отдельно на бумаге записать все эти чувства к нему и после этого сжечь или разорвать листок.
Важно не чувствовать враждебности к человеку, когда вы пишите ему письмо благодарности.
Помедитируйте, чтобы образ этого человека пришёл к вам. Может быть, будет больше одного человека.
Сегодня мы пишем письмо только одному.
Писать важно от руки, на бумаге.
Отличного дня!
Послание дня
В сегодняшней медитации мы рассмотрим, как благодарность по отношению к кому-то или чему-то может помочь нам привлечь больше изобилия в свою жизнь.
По словам Эли Визель: «Для меня благодарность – это ежечасно. И я чувствую благодарность в своем сердце каждый раз, когда я могу встретить кого-то и взглянуть на его или ее улыбку.»
Будучи благодарными за все то, что вы имеете, и выражая свою признательность в каждодневной жизни, вы открываете незримый канал, по которому свободно течет изобилие.
Фраза дня:
Сегодня я помню о том, чтобы быть благодарным
Мантра: Om Vardhanam Namah -Ом Варданам Нама
Медитация: СЛУШАЕМ ТУТ
Задание день 16
Составьте в своей тетради список того, что вы все ещё должны сделать в жизни. Вещи, которые вы хотели сделать, но отложили из-за порядка приоритетов или из-за опасения причинить кому-либо боль/ принести вред или провалиться/ потерпеть неудачу.
Идея написания этого списка — простить себя за все, что не сделали в жизни.
Для каждой строчки вашего списка напишите текст прощения, опираясь на примеры:
“Я, полное имя, прощаю себе абсолютно и с любовью, что не закончил университет”
Запишите все желаемое, без ограничений.
Душевного дня!
Послание дня
Сегодня мы рассмотрим, как можем жить беззаботно – свободными от осуждений и тревог, сфокусировавшись на радости и совершенстве того, что есть.
Медитируя и погружаясь в осознание настоящего момента, вы понимаете, что именно в этот момент все – совершенно и является таким, каким и должно быть, и что любые проблемы, которые у вас есть, – преходящие и временные.
Вы снова соединяетесь со своим истинным Я, чувствуя себя легче и веселее.
В течение жизни, вы начнете смотреть на каждодневные обстоятельства с юмором и встречать неожиданности спокойно и достойно.
Фраза дня:
Я двигаюсь по жизни с легким сердцем и без забот, зная, что все хорошо
Мантра дня: Sat Chit Ananda
Медитация: СЛУШАЕМ ТУТ
Задание день 17
Сегодня нас ожидает особое задание. Мы создадим список всего, что у нас есть. Материального и духовного, проявленного и нет.
Пусть это будет 100 пунктов. Одним махом написать. На одном дыхании. Больше/меньше — конечно, можно! 100 — это лишь ориентир.
Как «самая большая» цифра из детства
Например:
У меня есть смартфон, чтобы быть на связи с миром
У меня есть кредитная карта, чтобы платить по счетам
У меня есть настоящая дружба
У меня есть кровать, чтобы спать
У меня есть интернет
У меня есть привязанность/зависимость
У меня есть теплая вода в душе
У меня есть воспоминания
У меня есть учебник математики Сканави
У меня есть деодорант
У меня есть образование
У меня есть любимый город…
Нет высших или низших планок в том, что мы запишем. Признаем всё, что имеем.
С теплом и нежностью проживем этот день
Послание дня
В сегодняшней медитации мы поговорим о единстве, как базовой истине всего, что существует.
Как отдельные личности, мы не похожи друг на друга. У нас – разный стиль жизни, разные убеждения и восприятия. Однако эти различия существуют только в физической плоскости. Тогда как на молекулярном и духовном уровне все мы – единое целое и связаны с универсальным первоисточником. Когда мы начинаем полностью понимать эту концепцию жизни в единстве, идея личного «Я» уступает место образу универсального «Я». Понятие соперничества исчезает, а на смену приходит сотрудничество. Эта взаимосвязь содействует глубокой любви и сопереживанию по отношению ко всем, кто нас окружает.
Фраза дня:
Я праздную мое единство со всей жизнью, зная — мы все — одно целое
Мантра дня: Tat Tvam Aci
Медитация: СЛУШАЕМ ТУТ
Задание день 18
Напишите в своей тетради письмо вашей стране происхождения. В этом письме выразите все ваши чувства относительно этой страны.
Помните, наши ощущения, все и любые — верные и уместные. Пишем все, что поднимется.
Вопросы для размышления:
ВОПРОС N° 1: Как бы вы определили единство?
ВОПРОС N° 2: Что вы думаете о многообразии?
ВОПРОС N° 3: Каким образом медитация помогла вам осознать идею жить в единстве?
Послание дня:
Сегодня мы узнаем, каким образом, когда мы живем в состоянии любви, все блага устремляются к нам.
«Я тебя люблю!», — звучит как одно из самых эмоциональных выражений на любом языке.
А вот «Я живу любовью» используется редко. Но жить любовью показывает то, кем мы в действительности являемся.
В основе своего бытия, вы – чистое сознание, креативность, дух и любовь. И кода вы ощущаете любовь, вы воспринимаете себя, как дух, вы чувствуете и одновременно воплощаете любовь.
Фраза дня:
СЕГОДНЯ Я ПОМНЮ ЛЮБИТЬ КАЖДУЮ ВЕЩЬ И КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА, С КОТОРЫМИ СОПРИКОСНУСЬ.
Мантра Дня: Сат Чит Ананда
Медитация: СЛУШАЕМ ТУТ
Задание день 19
Прочитайте притчу, пожалуйста, по крайней мере два раза и только после этого запишите ваши размышления и ощущения в тетрадь.
О чем эта притча для вас, как откликается?
Притча
Жил был царь и сказал он однажды придворным мудрецам — У меня есть кольцо, с одним из самых прекрасных брильянтов в мире и я хочу спрятать под камнем послание, которое может оказаться полезным в ситуации крайнего отчаяния. Я передам это кольцо моим наследникам и хочу, чтобы оно служило верой и правдой. Придумайте, что за послание там будет. Оно должно быть очень коротким, чтобы поместиться в кольце.
Мудрецы умели писать трактаты, но не выражаться одним коротким предложением. Думали они думали, но ничего не придумали.
Царь пожаловался на неуспех его затеи верному старому слуге, который растил его с младенчества и был частью семьи.
И старик сказал ему:
«Я не мудрец, не образован, но я знаю такой послание. За долгие годы проведенные во дворце, я встречал много людей. И однажды служил заезжему мистику, которого пригласил твой отец. И он передал мне это послание. Только не читай его, сохрани его под камнем и открой только, когда совсем не будет выхода».
Царь послушал старого слугу.
Через некоторое время враги напали на страну и царь проиграл войну. Он бежал на своем коне и враги преследовали его. Он был один, их было много. Он доехал до конца дороги. Перед ним был огромный глубокий обрыв, если он упадет туда — это конец. Он не мог поехать обратно, враги приближались, он уже слышал стук копыт их лошадей. У него не было никакого выхода. Он был в полном отчаянии.
И тут он вспомнил про кольцо. Он открыл его и под камнем нашел надпись из трех слов: «И это пройдет»
Прочитав послание, он почувствовал, что вокруг стало тихо. Видимо преследователи заблудились и проследовали в неверном направлении. Лошадей больше не было слышно.
Царь преисполнился благодарности к слуге и неизвестному мистику. Слова обладали силой. Он закрыл кольцо. И отправился в путь. Снова собрал свою армию и вернул свое государство.
В день, когда он вернулся во дворец, ему устроили пышную встречу, пир на весь мир — народ любил своего царя. Царь был счастлив и горд.
Старый слуга подошел к нему и тихонько сказал: «Посмотри снова на послание»
«Сейчас я победитель, люди празднуют мое возвращение, я не в отчаянии, не в безвыходной ситуации»
«Послушай старого слугу»,- ответил тот. — «Послание работает не только в моментах когда все плохо, но и в моменты победы»
Царь открыл кольцо и прочитал: «И это пройдет»
И снова почувствовал, как тишина накрыла его, хотя он был среди шумной танцующей толпы. Гордость и гордыня исчезли. Он понял послание. Он был мудрым человеком.
И тогда старик сказал: «Ты помнишь все, что с тобой произошло? Ничто и никакое чувство не постоянно. Как ночь сменяет день, так мгновенья радости и отчаяния сменяют друг друга. Принимай их как природу вещей, как часть жизни»
Вопросы, над которыми размышляем сегодня:
Вопрос N° 1: Что вы чувствуете, когда окружены любовью?
Вопрос N° 2: Что вы ощущаете, когда безоговорочно любите и любимы?
Вопрос N° 3: Как вы показываете свою любовь другим?
Бодрости и света!
Послание дня
Сегодня мы рассмотрим концепцию роскоши, добавив в нашу жизнь то, что гораздо значительней, чем просто необходимость.
Когда мы чувствуем, что достойны получать все блага, которые Вселенная может предложить, наши потребности удовлетворяются легко и даже больше, чем просили.
Как только мы научимся принимать благодать, что была ниспослана, мы дадим знак Вселенной, что заслуживаем только наилучшего и готовы получать это.
Фраза дня:
Сегодня я балую себя. Дарю себе моменты роскоши.
Мантра дня: Om Ritam Namah
Медитация: СЛУШАЕМ ТУТ
Задание день 20
Пролистайте тетрадь заданий, прочитайте, какие записанные ответы, заметки. Посмотрите, есть ли что-то, что пропустили или то, что хотелось бы дополнить сейчас, в свете новых осознаний. Может быть, вспомнилось что-то ещё.
После этого подумайте и выберите в вашем окружении того, кто кажется вам несчастным, недовольным, жалующимся на жизнь. Это может быть кто-то из списка 7-го дня или нет. Поделитесь с этим человеком притчей вчерашнего 19-го дня.
Запишите в тетради, как это происходило. Как вы себя чувствовали, когда делились с ним/ней, какие мысли, ассоциации, ощущения возникли в процессе? Ответил/а ли он/а? Говорили ли вы об этом, что обсуждали? Поблагодарили ли вас?
И вопросы:
ВОПРОС N° 1: Как проявляется роскошь в вашей жизни?
ВОПРОС N° 2: Какие роскошные дары вы преподносите сами себе?
ВОПРОС N° 3: Каким образом вы можете привнести роскошь в жизнь других?
Благостного дня!
Послание дня
Поздравляю с завершением программы 21-го дня медитаций – «КЛЮЧ К ИЗОБИЛИЮ»!
В сегодняшней медитации мы объединим все то, что уже узнали об изобилии и самих себе.
Теперь у вас имеются все эффективные инструменты, чтобы создать как можно больше изобилия в своей жизни.
По словам известного метафизика Невилла Годдарда:
«Игнорируйте внешнюю оболочку, условности, собственно, всю очевидность своих чувств, что отрицают возможность удовлетворения желаний. Остановитесь на идее, что вы уже несете в себе все то, какими бы хотели быть. Вы можете с уверенностью сказать, что вы и ваша бесконечная суть сплелись в творческом единстве. А с вашей бесконечной сутью возможно все.»
Фраза дня:
Каждый момент каждого дня я проживаю в изобилии.
Мантра дня: So Ham
Медитация: СЛУШАЕМ ТУТ
Задание день 21
Все есть энергия и её поток должен быть круговым и непрерывным, чтобы возвращать вам изобилие. Так работает закон взаимности.
Flow = affluence
Поток = изобилие
current = currency
приходящий = применимый
Берегите ваши каналы открытыми и чистыми, чтобы ваша энергия могла течь беспрепятственно и оставайтесь сфокусированными, чтобы будущие задачи и сложности помогли вам вырасти и развиться ещё больше!
Это ваше время!
Ваше будущее в ваших руках, вы создаёте каждый день, каждый миг выборы и решения. То, как вы используете своё время, с кем вы его проводите и как чувствуете себя в каждый момент — определяет вашу жизнь.
Ключи:
*осознанность
*благодарность
*признание ценности
И задание на сегодня:
Пришлите, пожалуйста, на мейл valentina@lifepowerland.com короткое видео, аудио или сообщение, описывающее ваш опыт этого путешествия в 21 день изобилия (ваши чувства, наблюдения, что изменилось в вас и/или вашем окружении и прочее)
Используйте всё изобилие ваших творческих способностей, описывая себя. Хотелось бы увидеть ваши лица и их выражение, когда вы описываете пройденный процесс.
Вопросы
ВОПРОС N° 1: Как изменилась ваша жизнь с того момента, как вы начали программу 21-го дня медитаций Центра Чопры – «Ключ к изобилию»?
ВОПРОС N° 2: Что теперь является для вас самым важным?
ВОПРОС N° 3: Сегодня, какое определение вы дадите изобилию?
С огромным почтением и восхищением к каждому из вас!
Мои поздравления
Послание дня
Добро пожаловать на еще одну нашу встречу:
Это – особый день вам в подарок и бонус к программе «КЛЮЧ К ИЗОБИЛИЮ».
Сегодня, мы отправимся в путь, чтобы исцелить мир. В течение наших трех недель вместе, мы рассмотрели концепцию изобилия во всех его проявлениях. В сегодняшней медитации под моим руководством мы повысим наше сознание, разделив это необъятное Изобилие со всем человечеством.
Фраза дня:
Повышая свое сознание изобилия, я также участвую в исцелении мира.
Мантра: Со Хам.
Медитация: СЛУШАЕМ ТУТ
Порассуждайте для себя, пожалуйста
ВОПРОС N° 1: Каким образом вы теперь будете жить в изобилии?
ВОПРОС N° 2: Что должно бы было случиться с вами, чтобы вы наконец отказались от прежних предубеждений касательно недостатка?
ВОПРОС N° 3: Каким может быть ваш вклад в исцеление мира сегодня?
Счастья в жизни и Изобилии!
Валентина Пуртова — Трансформационный коуч и эксперт в области личностного роста и саморазвития. В своих проектах я помогаю женщинам понять, где находятся скрытые резервы их личности, для того чтобы у них появилось больше сил справляться со всеми аспектами семейной и личной жизни.
Вы чувствуете безысходность, тупик, невозможность что-либо изменить?
Отправляйте нам свой запрос и мы поможем Вам глубже понять себя и найти решение в сложившейся ситуации.
