ЖИЗНЬ В СТИЛЕ КОУЧИНГ

ГРУППОВЫЕ ВСТРЕЧИ

Трансформационная терапия для тех, кто никак не может начать новую жизнь с понедельника

Запишитесь на бесплатную сессию-знакомство. Вместе мы определим ваши проблемы и найдем подходящее решение

ЧТО ТАКОЕ «ЖИЗНЬ В СТИЛЕ КОУЧИНГ» ?

«Жизнь в стиле коучинг» — это тематическая встреча с коучем на заранее заявленную тему, в которой может поучаствовать любой желающий.

На встрече мы вместе будем разбираться, как быстрее достигать целей, улучшить отношения с самими собой и окружающими.

На занятиях все участники получают теоретические и практические материалы и рабочие тетради.

НАЧНИТЕ ЗАДАВАТЬ СЕБЕ ВОПРОСЫ - И ВАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ УЛУЧШАТСЯ!

Признайтесь, вы когда-нибудь задавались вопросом: «Почему я живу так, как живу?» или «Почему я имею то, что имею?»

Уровень успеха, которого вы достигли сейчас — это всегда отражение того, на чем вы больше всего сфокусированы.

Самый эффективный способ получить фокус – начать задавать себе правильные вопросы.

Например, если вы спросите себя «почему я не могу сбросить вес?», ваш мозг ответит «потому что ты не можешь придерживаться диеты». Такой ответ заставит ещё сильнее винить себя за отсутствие дисциплины.

Но если вы спросите себя «могу ли я сбрасывать вес и при этом получать удовольствие?», ваш мозг даст вам совершенно другой ответ. Например: «да, могу! Надо записаться на уроки танцев и заниматься 45 минут три раза в неделю».

ОСНОВНОЙ ИНСТРУМЕНТ КОУЧИНГА - ЭТО ВОПРОСЫ

Правильно поставленные вопросы, активизируют активность и помогают быстрее найти решение собственных проблем. Принцип постановки вопросов называются моделью «РОСТ»:

Расстановка целей (чего мы хотим достичь, измерима ли наша цель, зачем нам это).
Осознание реальности (что мы имеем, минусы и плюсы достижения цели, что мы делали раньше, на каком этапе ситуация сейчас, чего не хватает, чем мы готовы пожертвовать, какой будет ситуация и как изменится наша жизнь, если мы не достигнем желаемого).
Создание и поиск новых ресурсов (что и кто может помочь, какие есть пути и варианты, каковы подзадачи в достижении цели).
Требуемые меры (какие конкретные шаги мы предпринимаем, точный план: набор и порядок действий, расписание во времени).