ХУДЕЙ В СТИЛЕ КОУЧИНГ

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА ПО СТРОЙНОСТИ

  • Как наладить ЗДОРОВЫЕ отношения с едой?
  • Что поменять в ГОЛОВЕ чтобы начать худеть?
  • Какие ВОПРОСЫ надо себе задавать, чтобы похудеть?

Невозможно обрести пожизненную стройность пока не УСТРАНИТЬСЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПРОБЛЕМА лишнего веса. Иногда вы будете лишь прикасаться к своей стройности и вновь набирать лишнее.

Пожалуйста, запишитесь сначала на бесплатную сессию-знакомство, вместе мы найдем подходящее вам решение.

ДАВАЙТЕ ВСПОМНИМ, ЧТО ДАВНО ТРЕВОЖИТ ВАШИ МЫСЛИ?

Почему порой так сложно сбросить вес ?

Почему так хочется есть сладкое сразу же после сытного обеда?​

Почему не помогают ни регулярные тренировки «до седьмого пота», ни жесткие диеты?  

С чего на самом деле нужно начинать свой путь к стройности?  

НАЛАДЬ ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ С ЕДОЙ!

Все дело в том, что у каждого из нас есть ЕДА, ОТ КОТОРОЙ МЫ ЗАВИСИМ, но не каждый умеет этой зависимостью управлять. Это значит ПРИШЛО ВРЕМЯ НАЛАДИТЬ ОТНОШЕНИЯ С ЕДОЙ ! 

Наше тело так устроено, что оно ОСТАВЛЯЕТ В ПАМЯТИ все наши переживания, с которыми мы сталкивались в нашей жизни. И мы сами того не понимая, НАЧИНАЕМ ЗАЕДАТЬ СВОИ ЧУВСТВА  связанные с проблемными ситуациями. 

Невозможно обрести пожизненную стройность пока не УСТРАНИТЬСЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПРОБЛЕМА лишнего веса. Иногда вы будете лишь прикасаться к своей стройности и вновь набирать лишнее.

КАКИЕ ТРАВМЫ УДЕРЖИВАЕТ НАШЕ ТЕЛО?

Эмоциональность и хаотичность
Неуверенность в себе
Сомнения в своей красоте
Зависть к другим
Довольствуется малым

4365498

Нетерпеливость, раздражение и гнев
Борьба внутри себя
Быть правой во всем
Страх предательства
Страх ненужности

Жертвенность и смущение
Чувство вины и стыда
Быть удобной для всех
Обиды
Страх неизвестности
Страх провала

Повышенная тревожность
Страх проявлять себя
Чувство отверженности и ненужности
Избегание проблем
Жадность

ЕСЛИ ЕСТЬ ВХОД, ТО НАЙДЕТСЯ И ВЫХОД​

1 (7)

ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ? Устранять негативные эмоции, работать с комплексами, повышать самооценку при помощи трансформационных методик, чтобы отпустить в первую очередь лишний вес в голове.

И тогда тело отпустит лишние килограммы легко и безвозвратно.

На основе коучинговых методик я разработала СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД в работе по снижению лишнего веса “Худеем в стиле коучинг”. 

Коучинг — это  структурированная система вопросов, которая помогает участнику самостоятельно найти решение своей проблемы и достичь поставленного результата наиболее быстрым и легким способом. Коучинг построен на определенной формуле успеха и в зависимости от запроса клиента, применяется своя система вопросов.

4 ПРИЧИНЫ ПОЧЕМУ СТОИТ ПРОЙТИ ПРОГРАММУ "ХУДЕЕМ В СТИЛЕ КОУЧИНГ"

ПОЙМЕТЕ, В ЧЕМ ПРИЧИНА ВАШЕГО ЛИШНЕГО ВЕСА И СОЗДАДИТЕ ЛУЧШУЮ ВЕРСИЮ СЕБЯ

6428539

ИСЦЕЛИТЕ СВОИ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ БОЛИ И ОТПУСТИТЕ ЭМОЦИИ, КОТОРЫЕ ЗАЕДАЛИ

СТАНЕТЕ ОСОЗНАННЕЕ ОТНОСИТЬСЯ К ЕДЕ И УБЕРЕТЕ ИЗ РАЦИОНА БЕСПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ

ПРЕОБРАЗИТЕ СВОЕ ТЕЛО И НАЧНЕТЕ ОТПУСКАТЬ ЛИШНИЕ КГ, ОТ КОТОРЫХ НЕ МОГЛИ ИЗБАВИТЬСЯ ГОДАМИ

КАК ПРОХОДИТ ПРОГРАММА

Системный подход «Худеем в стиле коучинг» состоит из  нескольких этапов, каждый из которых помогает углубиться в суть проблемы и найти из нее наиболее грамотный выход. 

  • Индивидуальная практика 1,5 — 2 часа  
  • Доступ к программе курса 
  • Групповые встречи
  • Работа с пищевым дневником по алгоритму
  • Самостоятельная работа в рабочих тетрадях
  • Общий чат с поддержкой и ответами на вопросы  

ЭТАПЫ РАБОТЫ

8778112

Вы отправляете заявку на бесплатную консультацию — знакомство, договариваемся о времени и встречаемся в SKYPE/ GOOGLE MEET /MESSENGER   и тд на 30 минут.
Встреча — знакомства необходима, чтобы определиться с целями на предстоящий курс и выбрать подходящий  форматом работы.

ОПТРАВИТЬ ЗАЯВКУ 

Оплачиваете выбранную сессию или пакет сессий по счету. 

В назначенное время встречаемся в SKYPE/ GOOGLE MEET /MESSENGER , ссылка на встречу будет выслана заранее, конфиденциальность гарантирована. Сессия длится 1,5 -2 часа, планируйте на это время не отвлекаться на другие дела.

СЕССИЯ ДЕЛИТСЯ НА 3 ЭТАПА : 
 
1 СТАВИМ ЗАДАЧУ
Вы описываете свою ситуацию и ставите задачу. Точно сформулированная задача-половина успеха. Если не получается, не беспокойтесь, я помогу вам это сделать. Это может быть задача как на одну сессию, так и на серию встреч.
 
2 ИССЛЕДОВАНИЕ И ПРИМЕНЕИЕ ПРАКТИКИ 
В зависимости от задачи, подбираю соответствующую практику и начинаем работу. 
Я спрашиваю, слушаю, делюсь своими мыслями и ощущениями,  делюсь метафорами, поддерживаю, иногда провоцирую. Это помогает вам ясно мыслить, слышать себя, подключаться к ощущениями и делать открытия. Вопросы могут быть неудобными. Я не советую, не говорю, что делать и не критикую.
 
3 ЗАВЕРШЕНИЕ И ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ 
Ближе к концу сессии мы возвращаемся к поставленной в начале задаче и смотрим, что изменилось. Есть ли прогресс и в чем. Обсуждаем план на следующую неделю, что вы будете делать по-новому.
Вам могут быть даны небольшие задания в рабочих тетрадях или даны дополнительные материалы по теме: книги, видео, фильм. Подводим итоги и планируем следующую встречу, если это серия сессий.

ТЕМЫ ВСТРЕЧ 

  • Нейтрализация вмешательств ( Какие преграды стоят на пути к вашей мечте  и как их преодолеть?) 
  • Лучшая версия себя  (Принятие себя и договоренности с собой )
  • Открываем видение ( Создаем большую картину будущего и план действий) 
  • Раскрытие потенциала ( Разбираем готовность к достижению вашей цели  )
  • Трансформация личности ( Кто несет ответсвенность за результаты в вашей жизни? )
  • Поддерживающая среда  ( Где брать ресурсы и как восстанавливать эмоциональный баланс ? Создаем внешнюю и внутреннюю поддержку) 
  • Устанавливаем стандарты  и тренеруем навыки (Как чувствовать успех даже, когда бывают провалы) 
Поддерживающие групповые встречи Online.
 
Во время встреч мы устраняем психологические проблемы лишнего веса, учимся рационально относиться к еде, поддерживаем и мотивируем друг друга. 

ONLINE встречи  по ЧЕТВЕРГАМ в 7:00 — 8:30

*Расписание может меняться. 

В конце программы мы проводим с вами индивидуальную сессию, где  возвращаемся к поставленной в начале задаче и смотрим, что изменилось. Есть ли прогресс и в чем. Обсуждаем план на будущее, что вы будете делать по-новому и подводим итоги. 

ВЫБЕРИ ПОДХОДЯЩИЙ ФОРМАТ

В СТОИМОСТЬ  входит: 
  • Доступ к материалам программы 15 уроков
На программе мы устраняем психологические проблемы лишнего веса, учимся рационально относиться к еде, поддерживаем и мотивируем друг друга. 
  • Совместная и самостоятельная работа в рабочих тетрадях
  • Работа с пищевым дневником по алгоритму
  • Общий чат с поддержкой и ответами на вопросы
 
На программе будут минимальные  рекомендации по еде. В основном будет работа с психологическими травмами!!!
 

Пожалуйста, запишитесь сначала на бесплатную сессию-знакомство, вместе мы найдем подходящее вам решение.

Познакомимся лично, расскажете, что происходит и что бы хотелось наладить, посмотрите, комфортно ли вам со мной, а я подскажу, какой формат работы лучше всего подойдет именно вам или перенаправлю, если это не ко мне.

РЕГИСТРАЦИЯ ТУТ: ЗНАКОМСТВО
В СТОИМОСТЬ  входит: 
  • Индивидуальная консультация 1,5 -2 часа х 4 раза
  • Доступ к материалам программы стройности 15 модулей 
  • Участие в групповых встречах 1 раз в неделю . 

На встречах обсуждаем и прорабатываем следующие темы: Связь эмоциональной еды и веса / Исцеление детских травм которые мы заедаем ( обиды, сопротивление, сомнения, неуверенность, обесценивание итд) / Освобождение от последствий переедания / Принятие себя и тд

Во время встреч мы устраняем психологические проблемы лишнего веса, учимся рационально относиться к еде, поддерживаем и мотивируем друг друга. 
  • Совместная и самостоятельная работа в рабочих тетрадях
  • Работа с пищевым дневником по алгоритму
  • Общий чат с поддержкой и ответами на вопросы
 
На встречах будут минимальные  рекомендации по еде. В основном будет работа с психологическими травмами!!!
 

Пожалуйста, запишитесь сначала на бесплатную сессию-знакомство, вместе мы найдем подходящее вам решение.

Познакомимся лично, расскажете, что происходит и что бы хотелось наладить, посмотрите, комфортно ли вам со мной, а я подскажу, какой формат работы лучше всего подойдет именно вам или перенаправлю, если это не ко мне.

РЕГИСТРАЦИЯ ТУТ: ЗНАКОМСТВО
В СТОИМОСТЬ  входит: 
  • Индивидуальная консультация 1,5 -2 часа х 10 раз
  • Доступ к материалам программы стройности 15 модулей 
  • Участие в групповых встречах 1 раз в неделю. 

На встречах обсуждаем и прорабатываем следующие темы: Связь эмоциональной еды и веса / Исцеление детских травм которые мы заедаем ( обиды, сопротивление, сомнения, неуверенность, обесценивание итд) / Освобождение от последствий переедания / Принятие себя и тд

Во время встреч мы устраняем психологические проблемы лишнего веса, учимся рационально относиться к еде, поддерживаем и мотивируем друг друга. 
  • Совместная и самостоятельная работа в рабочих тетрадях
  • ДОСТУП К ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМ ПРОГРАММАМ И КУРСАМ 
  • Работа с пищевым дневником по алгоритму
  • Общий чат с поддержкой и ответами на вопросы
 
На встречах будут минимальные  рекомендации по еде. В основном будет работа с психологическими травмами!!!
 

Пожалуйста, запишитесь сначала на бесплатную сессию-знакомство, вместе мы найдем подходящее вам решение.

Познакомимся лично, расскажете, что происходит и что бы хотелось наладить, посмотрите, комфортно ли вам со мной, а я подскажу, какой формат работы лучше всего подойдет именно вам или перенаправлю, если это не ко мне.

РЕГИСТРАЦИЯ ТУТ: ЗНАКОМСТВО

Валентина Пуртова — Трансформационный коуч и эксперт в области личностного роста и саморазвития. В своих проектах  я помогаю женщинам понять, где находятся скрытые резервы их личности,  для того чтобы у них появилось больше сил справляться со всеми аспектами семейной и личной жизни. 

РЕГИСТРАЦИЯ

Вы чувствуете безысходность, тупик, невозможность что-либо изменить? 

Отправляйте нам свой запрос и мы поможем Вам глубже понять себя и найти решение в сложившейся ситуации.